Sandra Dietrich
 
deine Achtsamkeits- und Kommunikationstrainerin

Finde deine innere Balance.

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Unser Alltag ist oft überladen von so vielen Aufgaben, Herausforderungen und Entscheidungen, welche zu meistern sind. Die Auszeit im Alltag und seine eigene Stimme für sich zu finden, kann hier schon herausfordernder sein und in Vergessenheit geraten.  

Das Gedankenkarussell steht einfach nicht still und du möchtest Momente der Ruhe zum Nachdenken haben. Du stehts vor einer Herausforderung und es heißt: "Entscheide dich". Es bedarf manchmal einen Perspektivwechsel, damit du innehalten kannst und deinen Weg und Stimme finden kannst. 

Du spürst einen Wandel? Der erste Schritt der Veränderung beginnt bei dir. Finde deine innere Balance.

Sage ja, wenn ich dich dabei unterstützen kann, deine "STOP"-Taste zu finden, zu betätigen und diese auch für dich regelmäßig nutzbar zu machen.

Sage ja, wenn ich dabei unterstützen kann, mittels achtsamer Kommunikation, in besseren Kontakt mit dir selbst und anderen zu kommen.

Durch das Achtsamkeitstraining kannst du lernen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und deine Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen. Dies kann dabei helfen Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und eine bessere Bewältigung von Sorgen und Problemen zu erreichen. Was bedeutet es für sich achtsam zu sein?  Warum lohnt sich dies? Warum solltest du deine Zeit darin investieren?  Diese Fragen und mehr klären wir und ich lade dich ein, aus dem TUN in dein SEIN zu kommen. Was ist mein Angebot nicht? Es ist kein Meditationskurs.

Möchtest du mehr erfahren? Dann lerne meine Unterstützungsmöglichkeiten und mich unter "Wer ist Sandra Dietrich" näher kennen. 


Übernimm die Verantwortung für dein Sein. Ich unterstütze dich dabei.